Die Welt von virtualHorst

Cloud-Systeme haben eine grosse Zukunft (cloud systems have a great future)

2011-01-18T22:20:00.000+01:00

(see English version below)

Deutsch:

Ich denke Cloud-Systeme haben eine grosse Zukunft, weil die Nutzer dadurch nicht mehr auf eine bestimmte Hardware festgelegt sind. Man kann die Anwendungen mit jedem kompatiblen Webbrowser benutzen und mit der richtigen Administration und Installation sind die benutzten Daten sehr sicher aufbewahrt (durch mehrfache Redundanzen bei den Servern und redundante Datenspeicherungen auf mehreren Ebenen). Wenn man die Entwicklung von Datenträgern und Dateiformaten in den letzten Jahrzenten betrachtet, sieht man wie schnell so etwas veraltet ist. Wieviele private Computer-Nutzer haben heutzutage noch immer ein Diskettenlaufwerk oder ein Bandlaufwerk in häufiger Benutzung? Sicher wesentlich weniger als 1% der privaten Computer-Nutzer. Bald wird es für die Nutzer selbstverständlich sein, daß das Netz (Internet) sein persönlicher Computer ist, das Betriebsystem ist verteilt auf Client und Server. Die Nutzer haben die Möglichkeit von überall auf private Dateien zuzugreifen, ohne auf eine bestimmte Hardware angewiesen zu sein.

English:

I think cloud systems have a great future, because the users are no longer defined by a particular hardware. You can use the applications with any compatible web browser and with the proper administration and installation, the data used kept very secure (through multiple redundancies in the servers and redundant data storage on multiple levels). If you look at the development of media and file formats in the past decades, we see how fast something is out of date. How many personal computer users today still have a floppy drive or a tape drive in frequent use? Certainly much less than 1% of private computer users. Soon it will be obvious to users that the network (Internet) is his personal computer, the operating system is distributed across client and server. Users have the ability to access private files from anywhere, without having to rely on a specific hardware.

MD5 Fingerprint = f7ddde5259329ff61d9b0cf0909b83c7

"Somewhere Over The Rainbow"

2010-10-11T03:54:00.000+02:00

... freut sich jetzt Bruddah Iz
Sein eigentlicher Name - Israel Kamakawiwo'Ole - ist zu schwer für den normalen Sprachgebrauch. Zu schwer war auch er selbst: Der 340-Kilo-Mann starb vor 13 Jahren an Atemnot, doch sein Hit ist jetzt die Nummer 1.

Mächtiger Körper, zarte Stimme.

17 Jahre alt ist das Lied, jedenfalls in der Version des Hawaiianers Israel Kamakawiwo'Ole. Und er zeigt, wie wenig es braucht, um einen Hit zu landen: Eine wunderschöne Melodie, eine gute Stimme und ganz viel Emotion. Es ist die schönste Version eines Liedes, das bereits Judy Garland 1939 im "Zauberer von Oz" gesungen hat und viele inzwischen vielleicht für "abgenudelt" hielten. Nichts gegen Judy, aber der Ukulelen-Sound von Bruddah Iz, wie er sich nannte, hat eine Leichtigkeit, die jeden beschwingt mitwippen lässt.

Jetzt ist der "Sanfte Riese", wie seine Landsleuten und seine Fans ihn bezeichneten, auf Platz eins der deutschen Single-Charts gelandet. Ganz unbekannt ist uns seine Version dieses Klassikers, die im Original viel dramatischer und getragener daher kommt, nicht: In "Rendezvous mit Joe Black" (1998, mit Brad Pitt) und "50 erste Dates" (2004, mit Drew Barrymore und Adam Sandler) kamen wir schon in den Genuss dieses Sounds. Auch im “Emergency Room“ starb es sich schon schöner zu den Klängen der hawaiianischen Ukulele Israels: Dr. Marc Green verschwand, während "Over the Rainbow" lief, aus der Serie.

Bereits 2007 wurde das Medley "Over The Rainbow/ What A Wonderful World" in England wiederveröffentlicht und stieg dort in die Charts ein, seit September 2010 klettert Israel Kamakawiwo'Ole nun endlich auch in Deutschland unaufhaltsam die Chartleiter empor. Und trotz Millionen verkaufter Tonträger, großer Anerkennung und Bewunderung gilt er für viele immer noch als Geheimtipp – das dürfte sich nun ändern.

Sohn Hawaiis

Israel wurde die Liebe zur Musik quasi in die Wiege gelegt: 1959 wurde er auf der hawaiianischen Insel Oahu in einer Musikerfamilie geboren. Mit 15 Jahren gründete er mit seinem Bruder Skippy die Band "The Makaha Sons of Ni'ihau", ehe er neun Alben und zahlreiche Auszeichnungen später 1990 beschloss, sein Glück als Solokünstler zu versuchen. Das 1993 veröffentlichte Album "Facing Future" machte ihn auch über die Grenzen Hawaiis hinaus bekannt. Allein in den USA verkaufte es sich über eine Millionen Mal und das komplett ohne jeglichen Marketing- und Promotionaufwand. Besonders der Song "Over The Rainbow" verhalf ihm zu neuen Fans, die dankbar waren für seine Version eines überhörten Klassikers . Es folgten vier weitere überaus erfolgreiche Soloalben, die ihm auch prominente Zuhörer bescherte - dazu zählen Bette Midler, Adam Sandler, Jim Carey, Sarah Jessica Parker, Sean Connery, Drew Barrymore oder auch Paul Simon.

Israel Kamakawiwo'ole starb am 26. Juni 1997 mit gerade einmal 38 Jahren. Zehntausende Hawaiianer gaben ihm das letzte Geleit, als seine Asche im Meer verstreut wurde, und nahmen so von ihrem "Sanften Riesen" Abschied.

Von einer besseren Welt hat man sicher auch 1939 zu Judy Garlands Klängen geträumt - mal sehen, was wir 2010 daraus machen. Ich selbst höre diese Version seit Jahren immer wieder gern mal. Man findet das Lied mehrfach auf Youtube.

Tag des Mauerfalls das Event in Leipzig

2009-11-09T21:36:00.003+01:00

Der Mauerfall an sich war mit Sicherheit aus deutscher Sicht das Top-Event der letzten Jahrzehnte, aber das Highlight zum 20. Jahrestag kommt von der Telekom. Da können noch so viele Gedenkfeieren zelebriert, schlaue Texte geschrieben oder Zeitzeugen interviewt werden, die Telekom hat mit ihrem "Chor ohne Grenzen" in Leipzig nicht nur einen Top-Marketing-Hit gelandet sondern auch DAS ultimative Zeichen gesetzt. Hunderte von Reisende singen am 8.11.2009 zusammen mit Paul Potts in Flashmob-Manier Beethovens "Ode an die Freude" im Hauptbahnhof von Leipzig. Gänsehaut garantiert!

CD: Sohn aus dem Volk von Gunter Gabriel

2009-10-26T15:01:00.009+01:00

Dreist, schmerzhaft, ehrlich und teilweise doch richtig gut gelungen: Gunter Gabriels Annäherung an das Spätwerk von Johnny Cash. Es gehört - je nach Sichtweise - schon einiges an Chuzpe oder Größenwahn dazu, sich so zu präsentieren, wie es Gunter Gabriel auf 'Sohn aus dem Volk' tut. Andererseits hat der 67-jährige Country-Sänger auch nichts mehr zu verlieren. Im besten Fall bemitleidete man ihn aufgrund seiner diversen Abstürze und Ausfälle, spätestens seit seiner Schimpftirade auf Arbeitslose galt er aber vielen nur noch als Persona non grata oder Witzfigur. Und so stürzt sich Gabriel jetzt kopfüber in ein Unternehmen, das eigentlich unmöglich ist: Mit 'Sohn aus dem Volk' will er Johnny Cashs legendärem Alterswerk, den 'American Recordings', nacheifern. Den Vergleich verhindern oder verleugnen will Gabriel dabei nicht. Die ungeschönten, dennoch ästhetischen Fotos in Schwarz-Weiß-Optik, der Untertitel 'German Recordings' und vor allem natürlich die düster-puristische Produktion - alles verweist eindeutig auf die US-Country-Legende. Und die programmatische Vorabsingle 'Ich geb den Rest für dich' (Refrain: 'Vor dir steht im Regen / Was von mir übrig ist / Du kannst es alles haben / Ich geb den Rest für dich') ist musikalisch und textlich schon verdammt nah an Johnny Cashs Nine-Inch-Nails-Cover und Tränendrüsensong 'Hurt'. Oder einfacher gesprochen: Was Gabriel hier abliefert, ist wahnsinnig dreist. Aber trotz aller Selbstüberschätzung, die man unterstellen kann: Das Album, das zum Großteil aus ungewöhnlichen Coverversionen besteht, funktioniert auf wundersame Weise. Zugegeben: nicht auf voller Länge. An Bowies 'Heroes' (auf Englisch, gemeinsam mit The BossHoss) überhebt auch er sich wie andere Künstler vor ihm. Und dass Gabriel irgendwann noch einmal das von Peter Fox sehnsüchtig besungene 'Haus am See' bezieht, ist auch kaum denkbar. Andererseits ist es erstaunlich, wie glaubwürdig sich Gabriel eine der größten Selbsthasshymnen überhaupt, Radioheads 'Creep' aneignet. 'Ich bin ein Nichts', singt der 67-Jährige und zieht eine kritische Lebensbilanz, die auch den Hörer nachdenklich macht. Zudem sind alle Songs von Wolfgang Stach (Guano Apes, BAP) so geschmackssicher produziert, dass man über einige Songauswahl-Schwächen guten Gewissens hinwegsehen kann. Und egal wie man zur Person Gabriel steht: Seinem großen Vorbild war er noch nie näher war als auf diesem Album. Künstler: Gunter Gabriel Genre: Country Erscheinungsdatum: 2009-10-23 Label und Vertrieb: Warner Bewertung: überzeugend EAN: 5051865638223 Eintrag aktualisiert, nun mit Video:

Apollo 11 - Touchdown and Radio Transcript

2009-10-26T14:45:00.000+01:00

Obamas Wahlkampf 2.0

2008-11-05T17:44:00.002+01:00

Das Geheimnis seines Erfolges: Obamas Wahlkampf 2.0 Wie wichtig war das Internet im US-Präsidentschaftswahlkampf? Das Technologiemagazin Technology Review hat die Online-Wahlstrategie des als besonders netzaffin geltenden Demokraten und künftigen US-Präsidenten Barack Obama analysiert und kommt zu dem Schluss, dass der Kandidat ohne den Einsatz des Netzes kaum so weit gekommen wäre. Eindrucksvoll wurde dies bereits im Nominierungswahlkampf deutlich, als der Senator aus Illinois am zweiten "Super Tuesday" im März Hillary Clinton deklassierte. Clinton hatte im umkämpften Texas etwa 20.000 freiwillige Helfer. 104.000 Texaner aber hatten sich über Obamas Sozialnetz-Dienst MyBarackObama, kurz MyBO, als Unterstützer für Obama registriert. Obamas Team konnte seine vielen Helfer quasi mühelos mobilisieren. Die Datenbanken hinter MyBO gaben bereitwillig Listen der Freiwilligen in Texas aus, sortiert nach kleinsten geografischen Einheiten. So ließen sich die Helfer vor Ort dort einsetzen, wo sie am meisten ausrichten konnten. Auch an anderer Stelle feierte Obama dank seiner Website erstaunliche Erfolge. So brach er mit 55 Millionen Dollar in einem Monat mühelos einen Rekord im Auftreiben politischer Spenden. Die Technik hinter MyBO wurde allerdings nicht für Obama entwickelt, berichtet Technology Review weiter, sondern stammt ursprünglich aus dem Wahlkampf des 2004 gegen John Kerry gescheiterten demokratischen Kandidaten Howard Dean. Blue State Digital, ein von ehemaligen Dean-Campaignern gegründetes politisches Start-up, bohrte die Technik entsprechend auf. Die MyBO-Tools sind im Grunde nur eine aufpolierte Version der Technik, die schon bei Dean zum Einsatz kam, berichtet Zephyr Teachout, damals Deans Internet-Direktor und heute Gastprofessor an der Duke University: "Sämtliche Tools, die bei Obama verwendet werden, stammen von uns. Aber Blue State Digital hat eine Menge Arbeit hineingesteckt und aus unserer groben Sammlung ein komplettes Paket gemacht." Blue State Digital reagiert dabei stets agil – so hatte die Firma beispielsweise nur neun Tage für den Umbau der Website, bevor Obama am 10. Februar 2007 seine Kandidatur bekannt gab. Unter anderem ging es dabei darum, auf hohe Zugriffszahlen vorbereitet zu sein. "Wir haben Prognosen gemacht für das Datenvolumen, Zahl der Beiträge und eingehender E-Mails, alles auf der Grundlage von Schätzungen von Leuten, die 2004 mit John Kerry und Dean gearbeitet hatten", erinnert sich Jascha Franklin-Hodge, Technikchef und Mitbegründer. Während Obamas Rede aber "sahen wir den Verkehr zunehmen und zunehmen". Schnell wurde klar, dass die frühen Annahmen deutlich zu niedrig lagen. Das war schlecht für die Serverlast, doch gut für die Wahlkampfkasse: Bis Juli 2008 hatten eine Million Online-Spender rund 200 Millionen Dollar für Obama gegeben, alle Quellen zusammen kamen bis Ende Juni auf 340 Millionen Dollar. MyBO allein verzeichnete laut Blue State Digital gut eine Million registrierte Nutzer und hatte bei der Organisation von 75.000 lokalen Aktionen geholfen. Die Menge erhöhte sich bis zum Ende des Wahlkampfs noch deutlich.

Ehemals dickster Mann der Welt unter der Haube

2008-10-28T22:07:00.002+01:00

Traumhochzeit mit Diätmenu in Mexiko Der ehemals dickste Mann der Welt hat nach seiner erfolgreichen Diät am 26.Oktober 2008 geheiratet. Der Mexikaner Manuel Uribe Garza schloss den Bund des Lebens mit der Witwe eines früheren Freundes im mexikanischen Monterrey. Obwohl Manuel Uribe Garza dank einer Radikaldiät schon 230 Kilogramm abgespeckt hat, musste er mit Lastwagen und Kran samt seinem Bett vor den Altar gebracht werden, wie TV-Bilder des US-Kanals Discovery Channel zeigten. Bis heute ans Bett gefesselt Der 43-Jährige, der seit 1992 unter krankhafter Fettleibigkeit leidet, hatte seine Frau Claudia am Totenbett eines Freundes kennengelernt. Dieser hatte zum Zeitpunkt seines Todes 250 Kilogramm gewogen. Uribe hatte 2007 mit seinem Spitzengewicht von 570 Kilogramm einen Eintrag ins Guinness-Buch der Rekorde erhalten. Bis vergangenen Februar gelang es ihm mit Hilfe einer strengen Diät und gymnastischen Übungen drastisch abzuspecken. Wegen seines Gewichts kann er sein Bett bis heute aber trotzdem kaum verlassen. 400 Gäste waren eingeladen. Das Nachsehen hatten rund 40 Reporter - sie mussten draussen bleiben, denn sowohl die standesamtliche als auch die kirchliche Trauung hatte Manuel Uribe exklusiv an einen US-Fernsehsender verkauft. Das Hochzeitsmahl fiel kalorienarm aus. Es gab gedämpftes Huhn mit Gemüse für alle. Mehr zu Diäten

Formel für das perfekte Käsebrot

2008-10-10T19:32:00.004+02:00

W=[1 + ((bd)/6.5)) - s + ((m-2c)/2) + ((v+p)/7t)] (100 + l/100) London (RPO). Wer kennt das nicht? Da schmiert man sich ein Käsebrot und dann schmeckt die Stulle irgendwie nicht so richtig gut. Verwundern kann das nicht, denn man muss dabei nach einer strengen, mathematische Formel vorgehen, die erst jetzt gefunden wurde. Dabei komme es auf die exakte Dosierung von Mayonnaise, Salat und Cheddar-Käse an, wie der Leiter der Studie, Geoff Nute, von der Universität Bristol versichert. Es handelt sich um eine Gleichung mit neun Variablen, die auch dem gemeinen Stullenschmierer über das Internet unter www.cheddarometer.com zugänglich ist. Die mathematische Formel lautet: W=[1 + ((bd)/6.5)) - s + ((m-2c)/2) + ((v+p)/7t)] (100 + l/100) W ist dabei die Dicke der Käsescheibe in Millimetern, b die Dicke des Brotes und d seine Besonderheit - zum Beispiel Weißbrot oder Vollkornbrot. Die anderen Variablen stehen unter anderem für die Menge von Salat (l), Gewürzgurken (p) und Tomaten (v), die Dicke von Magarine oder Butter (s) oder die Dicke der Mayonnaise (m). Genaue Erklärungen findet man auf der oben genannten Seite. Der Formel liegt eine ausführliche Studie von Nute zugrunde, für die an menschlichen Versuchskandidaten mehrere hundert Cheddarsorten und äußerst komplizierte Messinstrumente eingesetzt wurden, um je nach Konsistenz und Geschmack des Käses die perfekte Kombination zu erzielen.

Die Entwicklung des Tanzes

2008-09-26T07:53:00.004+02:00

Alt, aber immer wieder schön: The Evolution of Dance deutsch: Die Entwicklung des Tanzes

Bastard Operator From Hell - he is alive!

2008-09-26T07:29:00.003+02:00

Der Bastard Operator From Hell ist lebedig! :-) Hier ein Video als Beweis: Der "User" hat ein Problem mit einem Drucker, der nicht funktioniert und der Administrator macht sich einen Spaß daraus, ihn zu verarschen. Ich hätte sowas auch öfter mal machen sollen in der Vergangenheit *grins*

Die Farbe, die für Frischluft sorgt

2008-07-30T20:32:00.002+02:00

Ein Farbanstrich, der Luftschadstoffe in unschädliche Bestandteile zerlegt, so dass das Atmen im Zimmer gesünder wird - solche Ankündigungen klingen nach Zukunftsmusik. Tatsächlich gibt es bereits einen Luftreiniger aus dem Farbeimer für die Wände von Innenräumen, ebenso eine Außenfarbe, die in Tunnels oder in Städten an vielbefahrenen Straßen die Luft verbessern kann. Innerhalb von fünf Jahren hat die Arbeitsgruppe von Prof. Dr. Horst Kisch am Institut für Anorganische Chemie der Universität Erlangen-Nürnberg in Zusammenarbeit mit zwei Industriefirmen eine Dispersionsfarbe entwickelt, die von Tages- oder Kunstlicht dazu angeregt wird, gegen schlechte Luft aktiv zu werden. Kontakt: Prof. Dr. Horst Kisch Professur für Anorganische Chemie Tel.: 09131/85-27363

Siehe Originalartikel

Kate Ryan - Ella Elle L'a

2008-06-17T17:02:00.007+02:00

Das Original ist von France Gall, hier gibts den Songtext Mehr Videos von Kate Ryan gibt es hier bei Youtube

Schuhe binden und T-Shirt ausziehen.

2008-05-28T07:04:00.004+02:00

Schuhe binden und T-Shirt ausziehen in einer Sekunde. Hier die Videos, jeweils in einem neuen Fenster: Schuhe binden T-Shirt ausziehen

Grumbiere net newe de Zwiwwle

2008-05-24T22:49:00.006+02:00

Du kannst kein Badisch?
Viele andere Leute können es auch nicht.

Auch du kannst badisch lernen!

SWR3-latenight-Moderator Pierre M. Krause kümmert sich um die armen Seelen im badischen Land, die mit „Grumbiere“ und „Zwiwwle“ so gar nichts anfangen können.

Es gibt auch eine Version mit Ostdeutsch.

Blue Man Group video

2008-04-30T22:11:00.008+02:00

Informationen zur globalen Erwärmung (Englisch) unter www.stopglobalwarming.org More informations about global warming at www.stopglobalwarming.org

Captain Picard sings the Aphabet Song

2008-04-28T16:53:00.005+02:00

Dies ist ein Easter Egg (Osterei) auf der Staffel 5 DVD von Star Trek - Die nächste Generation (TNG) . Es ist das Tributlied des Kapitäns für Gen Roddenberry und einer der lustigsten Picard Momente die Du je gesehen haben wirst.
This is an easter egg on the Season 5 DVD set of Star Trek - The next generation (TNG). It's the Captain's tribute song to Gene Roddenberry, and one of the funniest Picard moments you'll ever see!

Der Pinguin im Rucksack

2008-04-28T15:37:00.000+02:00

So ein böser Hai

2008-04-28T15:35:00.000+02:00

Top100 des Jahres 2005

2008-04-18T17:50:00.001+02:00

Deutsche Top100 von 2005
Do you like music? Magst du Musik?
Wie wärs mit den deutschen Top100 des Jahres 2005? Du kannst mit der Maus durch die Lieder navigieren, unten im Player ist auch eine Kontrolleiste für das laufende Lied.
Herunterladen geht nicht aber viel Spass beim Anhören :-)

HINWEIS für die Musikindustrie: Die Musik wird nicht von mir zur Verfügung gestellt, ich verweise nur auf eine Speicherung bei wixi

Fit und wach in den Frühling

2008-04-18T16:57:00.000+02:00

So schön das Frühlingserwachen auch ist- die "Serotonin-Fastenkur" im Winter steckt vielen von uns in den Gliedern. Während es draußen blüht und sprosst und sich die Natur zu Höchstleistungen aufschwingt, gerät bereits das Aufstehen am Morgen zum gewaltigen Kraftakt. Tagsüber hangeln wir uns von Gähner zu Gähner und wenn dann auch noch der Kreislauf schlapp macht, ist der Tag bereits am Vormittag gelaufen.

Mediziner kommen dem müden Phänomen langsam auf die Schliche. Mit den ersten längeren und wärmeren Tagen weiten sich die Blutgefäße und der Blutdruck purzelt in den Keller. Ein paar Wochen dauert es, bis sich der Körper wieder fängt und sich an die wärmeren Temperaturen gewöhnt hat. Zudem kurbelt das Licht, das uns der Frühling spendet, die Hypophyse an, die wiederum das "Glückshormon" Serotonin produziert.

Bevor wir jedoch vom frischen Glück profitieren können, muss die Produktion von Melatonin heruntergefahren werden. Melatonin ist ein Hormon, das für den Schlaf zuständig ist und im Winter in großen Mengen produziert wird. Wenn diese Hormone aufeinander treffen, ist im Körper ein heilloses Durcheinander- die Frühjahrsmüdigkeit kehrt ein.

Schluss mit Müdigkeit

Um selbst die hartnäckigste Frühjahrsmüdigkeit zu vertreiben, ist es das Beste, sich viel im Freien zu bewegen und Lichtstrahlen zu tanken. Unser Körper belohnt das mit einer Extraportion Serotonin und Vitamin D. Um den Kreislauf in Schwung zu bringen, heißt es zunächst Mut sammeln. Dann geht es unter die Wechseldusche. Der stetige Wechsel von Kalt und Warm ist ein gutes Workout für die Gefäße und somit für den Kreislauf.

Zu einem guten Start in den Tag gehört zudem eine Ernährung, die reich an Vitalstoffen ist. Vitaminreiches Obst und Gemüse, langkettige Kohlenhydrate und Eiweiß sollten jeden Tag auf dem Speiseplan stehen. Sie liefern uns Energie für Körper und Geist und lassen die Produktion der Glückshormone in die Höhe schnellen.

Lebensmittel, die fit machen

Weizensprossen stecken voller Energie und wichtiger Vitamine. So versorgen und die blassen Sprossen mit viel Vitamin E, den B-Vitaminen und Mineralstoffen. Vitamin E schützt uns vor freien Radikalen und regt die Zellerneuerung an. B-Vitamine sind essenziell für den Stoffwechsel, ein gutes Nervenkostüm und verbessern die Konzentrationsfähigkeit.

Kartoffeln spenden uns nicht nur Kohlenhydrate, die uns fit für den Tag machen, sondern liefern zusätzlich Vitamin C. Die Kohlenhydrate werden für die Produktion von Serotonin benötigt. Vitamin C ist ein guter Stresskiller und kurbelt zudem die Ausschüttung der Glück bringenden Hormone an.

Lachs beliefert uns mit wertvollen Omega-3-Fettsäuren, die die Gefäße und das Herz schützen. Zusätzlich steckt er voller Eiweiß. Eiweiß benötigt der Körper, um die Aminosäure Tryptophan herzustellen, die gewissermaßen der Grundbaustein des Glückshormons Serotonin ist. Lachs enthält außerdem viel Vitamin D, das unser Immunsystem beeinflusst und die Zellreifung und den Knochenstoffwechsel anregt.

Mageres Rindfleisch enthält Eisen, das für den Sauerstofftransport im Blut sorgt und das Immunsystem stärkt. Neben der Aminosäure Tryptophan stecken in Rindfleisch die Aminosäuren Phenylalanin und Methionin, die für gute Laune sorgen und Müdigkeit vertreiben.

Nüsse liefern den Mineralstoff Magnesium. In unserem Körper steuert der Mineralstoff die Muskel- und Nervenfunktion und macht uns regelrecht stressresistent. Magnesium wird auch für die Serotoninproduktion benötigt und ist daher unentbehrlich für einen wachen Geist und eine ausgeglichene Stimmung.

Bananen sind wahre Fitmacher. Sie liefern schnell verfügbare Kohlenhydrate, die Power für Körper und Geist bringen. Auch das Glück verheißende Magnesium verbirgt sich unter der gelben Schale. Folsäure fördert die Bildung der roten Blutkörperchen und vertreibt Müdigkeit, Vitamin B6 sorgt dafür, dass das Glückshormon Seratonin seine

Top100 des Jahres 2006

2008-04-18T08:40:00.001+02:00

Deutsche Top100 von 2006
Do you like music? Magst du Musik?
Wie wärs mit den deutschen Top100 des Jahres 2006? Du kannst mit der Maus durch die Lieder navigieren, unten im Player ist auch eine Kontrolleiste für das laufende Lied.
Herunterladen geht nicht aber viel Spass beim Anhören :-)

HINWEIS für die Musikindustrie: Die Musik wird nicht von mir zur Verfügung gestellt, ich verweise nur auf eine Speicherung bei wixi

2008-04-16T07:05:00.000+02:00

Fragt der Psychiater seinen Patienten:
"Halten Sie sich schon lange für einen Prinzen?" - "Nein, erst seit dem ich kein Frosch mehr bin!" :-)

Top100 des Jahres 2007

2008-04-15T08:25:00.000+02:00

Deutsche Top100 von 2007
Do you like music? Magst du Musik?
Wie wärs mit den deutschen Top100 des Jahres 2007? Du kannst mit der Maus durch die Lieder navigieren, unten im Player ist auch eine Kontrolleiste für das laufende Lied.
Herunterladen geht nicht aber viel Spass beim Anhören :-)

HINWEIS für die Musikindustrie: Die Musik wird nicht von mir zur Verfügung gestellt, ich verweise nur auf eine Speicherung bei wixi

los gehts mit dem neuen Blog

2008-04-11T16:47:00.000+02:00

Hallo... und los geht`s mit dem neuen Blog von virtualHorst (Horst@earth@europe@germany@baden@pforzheim :-) )